VORES HOLD

Aktive forældre og Seje børn Ca. 2 til 5 år

Aktive forældre og Seje børn

Træning: Mandag kl. 16:45-17:45

Hvor: Sydals-Hallens multisal

Start: Mandag den 16. september 2024


Instruktør: Malene Paulsen 28 32 71 50 

Pris: 500kr. Halv pris for søskende

Holdet er for de mindste børn i alderen ca. 2-5 år og deres forældre. For nogle er det første gang de skal gå til gymnastik, mens andre har prøvet det før. Men vi garanterer alle får rørt sig!

Vi skal tumle, bruge vores fantasi, trille, krybe, kravle, lave bevægelses- og sanglege samt have redskabsbaner hver gang. Grænserne vil blive flyttet og de små vil vokse igennem sæsonen med masser af tryghed og leg. Mor og far bliver også sat igang og får sved på panden, så tag bevægeligt tøj på.

Som noget nyt har vi rykket på aldersgrænsen, så tag endelig storebror eller storesøster med på holdet, så alle kan få rørt sig og starte ugen ud med en god mandagstræning!

Vi glæder os til at se jer! 

Bemærk for at opnå søskenderabat skal i benytte holdet "Ekstra holdtræning", når i tilmelder barn nr. 2. 

Ved tilmelding til et TUI gymnastik hold accepterer du samtidig, at der må tages fotos af dig/dit barn/dine børn, som kan bruges til TUI's hjemmeside samt til trykte og sociale medier som Facebook og lignende. Billederne kan være af enkeltpersoner og hold (portrætbilleder). Ønsker du ikke at give samtykke til offentliggørelse af portrætbilleder eller ønsker du at tilbagekalde et samtykke, kan du sende en mail herom med navn og gymnastik hold til Bestyrelsesformanden hurtigst muligt.

 

 

BODY POWER

BODY POWER

Træning: Onsdag kl. 18.15-19.15

Hvor: Sydals-Hallens multisal

Start: Onsdag den 18. september 2024

Instruktør: Lisbeth Jensen, tlf.: 27267018

Pris: 500,-kr

 

Velkommen til BODY POWER- et intensivt træningshold, der fokuserer på at styrke og opstramme din krop gennem bl.a. effektiv cirkeltræning.

 

På dette hold vil du opleve en dynamisk og varieret træning, der målretter mave, baller og lår. Vores program kombinerer øvelser, der forbedrer både muskelstyrke og udholdenhed, samtidig med at vi arbejder med balance og koordination. 

 

Uanset dit niveau, vil vores instruktør guide dig gennem øvelserne og sikre, at du får mest muligt ud af din træning. Kom og bliv en del af BODY POWER og oplev, hvordan du kan styrke og forme din krop.   

 

Bold for sjov - senior

 Bold for Sjov

Træning: Tirsdag kl. 18:45 - 20:30

Hvor: Sydals-Hallen og multisalen

Start: Tirsdag den 12. august 2024
Instruktør: Tove Wehl, 40 14 74 45 og Annemette Olesen,  


Pris: 500,-

Bold for sjov er holdet for dig der elsker at spille bold - velkendte såvel som nye. Sjov opvarmning, boldlege med balance, styrke, stafetter. Boldspil. Stikbold, ko-bold, hockey og meget mere. Hver træning afsluttes med socialt samvær. Kom og vær med, her er plads til alle.

Hilsen Tove og Annemette

Ved tilmelding til et TUI gymnastik hold accepterer du samtidig, at der må tages fotos af dig/dit barn/dine børn, som kan bruges til TUI's hjemmeside samt til trykte og sociale medier som Facebook og lignende. Billederne kan være af enkeltpersoner og hold (portrætbilleder). Ønsker du ikke at give samtykke til offentliggørelse af portrætbilleder eller ønsker du at tilbagekalde et samtykke, kan du sende en mail herom med navn og gymnastik hold til Bestyrelsesformanden hurtigst muligt.

Ekstra holdtræning 2023-24

Går du på et af følgende hold: Pilates/Yoga, Fitness Mixhold, Bold for sjov - senior, Håndbold (dame eller herrehold) og ønsker at deltage på flere hold, kan du for en ekstra betaling på kun 250 kr. tilmelde dig et hold mere for en hel sæson. Først tilmelder du dig et af følgende hold og herefter skal du tilmelde dig Ekstra holdtræning pr. ekstra hold du deltager på.

 

Eller har du mere end et barn, der skal træne med ved de Aktive forældre og Seje børn eller Idræt på tværs, og ønsker at gøre brug af muligheden for søskenderabat (halv pris), skal du tilmelde barn nr. 2 dette hold.

Fitness Mixhold

Fitness Mixhold 1

Træning: kl. 19.00 til 20.00 (ekstra fra 20.00-21.00)

Hvor: Sydals-Hallens multisal
Start: Mandag den 16. september 2024

Instruktører: Lisbeth Jensen, 27267018 og Søren Elholm, 40562346

Pris: 500,-kr 

 

Holdet er for både kvinder og mænd der har lyst til at bevæge sig til god musik, så pulsen ryger op og vi får svedt ud. Vi laver en god og grundig opvarmning, hvor vi kommer igennem alle muskelgrupper og får styrket hele kroppen. 

Der er forskellige redskaber som vi træner med, blandt andet til cirkeltræning og forskellige styrke programmer. 

Vi leger og spiller forskellige boldspil.

Efter hver træning laver vi udstræk og afspænding.

Der vil være sociale engagement i løbet af sæsonen.

 

Håndbold - serie 2 damer

Håndbold - serie 2 damer 

Tid og sted: Tirsdag i Sydals-Hallen Kl. 18.45 til 20.30

Start: Tirsdag den 12. august 2024 kl. 18.45

Instruktører: Tove Wehl, 40 14 74 45

Pris: 1000,-kr.

Holdet er for dig der elsker håndbold, og fortsat ønsker at spille tuneringshåndbold (serie 2 damer). Der vil være fokus på sjov opvarmning, styrketræning og fællesskab. Træningen afsluttes med socialt samvær.

Ved tilmelding til et TUI gymnastik hold accepterer du samtidig, at der må tages fotos af dig/dit barn/dine børn, som kan bruges til TUI's hjemmeside samt til trykte og sociale medier som Facebook og lignende. Billederne kan være af enkeltpersoner og hold (portrætbilleder). Ønsker du ikke at give samtykke til offentliggørelse af portrætbilleder eller ønsker du at tilbagekalde et samtykke, kan du sende en mail herom med navn og gymnastik hold til Bestyrelsesformanden hurtigst muligt.

Håndbold - serie 3 herrer

 Håndbold - serie 3 herrer 

Tid og sted: Tirsdag i Sydals-Hallen Kl. 20.30 til 22.00

Start: Tirsdag den 12. august 2024 kl. 20.30 (spillermøde fra 20.00 - 20.30)

Instruktører: Martin Lorenzen, 26 36 77 58 

Holdet er for dig der elsker håndbold, og fortsat ønsker at spille tuneringshåndbold (serie 3 herrer). Ud over den reelle træning, vil der være fokus på fællesskabet.

Ved tilmelding til et TUI gymnastik hold accepterer du samtidig, at der må tages fotos af dig/dit barn/dine børn, som kan bruges til TUI's hjemmeside samt til trykte og sociale medier som Facebook og lignende. Billederne kan være af enkeltpersoner og hold (portrætbilleder). Ønsker du ikke at give samtykke til offentliggørelse af portrætbilleder eller ønsker du at tilbagekalde et samtykke, kan du sende en mail herom med navn og gymnastik hold til Bestyrelsesformanden hurtigst muligt.

Mixhold - fortsættelse

Tid og sted: Mandag i Sydals Hallens multisal kl. 20.00 til 21.00 

Start: Mandag den 16. september 2024 kl. 20.00

Instruktør: Søren Elholm, 40562346

Pris: Prisen er inkluderet i kontigentet for Fitness Mixhold 1

Det er for dem der har lyst til ekstra træning. Vi spiller forskellige boldspil, tennis og springer på redskaber. Kom og vær med og ha' det sjovt.

Pilates/Yoga

Pilates/ yoga

Træning: Mandag kl. 18:00-19:00

Hvor: Sydals-Hallens multisal

Start: Mandag den 16. september 2024
Instruktør: Hanne Kryhlmand, tlf.: 40 18 74 56
Pris: 500,-

 Pilates er for dig, som vil genfinde/bevare kroppen i balance, føle velvære og bruge hjernen. Øvelserne kan afhjælpe småskavanker og dermed forbundne smerter. De foregår i et roligt tempo og hovedsageligt på måtte, hvor der er fokus på øvelsernes udførsel efter nøje anvisninger og disses virkning forstærkes ved aktivt brug af åndedrættet. Basistræningsprogrammet suppleres med elementer fra yoga, power pilates, effekt o.l. stilarter. Bolde, roller, små vægte, samt andre småredskaber vil ligeledes indgå i et varieret træningsforløb. Det anbefales at medbringe egen måtte og håndklæde (det er fortsat muligt at købe en måtte gennem TUI via vores hjemmeside).

 

Ved tilmelding til et TUI gymnastik hold accepterer du samtidig, at der må tages fotos af dig/dit barn/dine børn, som kan bruges til TUI's hjemmeside samt til trykte og sociale medier som Facebook og lignende. Billederne kan være af enkeltpersoner og hold (portrætbilleder). Ønsker du ikke at give samtykke til offentliggørelse af portrætbilleder eller ønsker du at tilbagekalde et samtykke, kan du sende en mail herom med navn og gymnastik hold til Bestyrelsesformanden hurtigst muligt.

 

Tons & Tummel ca. 4-6 år

Tons & Tummel

Træning: Torsdag kl. 16.30-17.30

Hvor: Sydals-Hallens hal og multisal

Start: Torsdag den 19. september 2024

Instruktør: Malene Paulsen 28 32 71 50 


Pris: 400,-

Er du klar til en masse sjov og tonse og tumle uden mor og far? Så er Tons & Tummel et tilbud for dig i alderen ca. 4 til 6 år.

Vi har fokus på bevægelse gennem leg, forhindringsbaner og diverse aktiviteter med og uden rekvisitter.

 

Der arbejdes grundlæggende med motoriske færdigheder som fx gang, løb, hop, sving, kast, balance osv.

Ved tilmelding til et TUI gymnastik hold accepterer du samtidig, at der må tages fotos af dig/dit barn/dine børn, som kan bruges til TUI's hjemmeside samt til trykte og sociale medier som Facebook og lignende. Billederne kan være af enkeltpersoner og hold (portrætbilleder). Ønsker du ikke at give samtykke til offentliggørelse af portrætbilleder eller ønsker du at tilbagekalde et samtykke, kan du sende en mail herom med navn og gymnastik hold til Bestyrelsesformanden hurtigst muligt.

Træningsmåtter/yogamåtter

Ønsker du at medbringe din egen træningsmåtte til træning, eller har du, eller en du kender behov for en derhjemme tilbyder TUI følgende:

Tilmeld dig dette "hold" og blive ejer af din egen træningsmåtte til den fordelagtige pris 150 kr. Normalpris 350 kr.

KONTAKT INFORMATION

Formand
Malene Paulsen
Mobil: 23 32 71 50
Email: formand@tui-gymnastik.dk

Koordinator
Zivile Dziubinskaite
Mobil: 50888927
Email: koordinator@tui-gymnastik


Kasserer
Anja Rymand Wehl
Mobil: 22 78 93 71
Email: kasserer@tui-gymnastik.dk